JE NE MERITE PAS....

d'atteindre mes objectifs...

de me trouver belle dans mon corps...

d'être heureuse...

de plaire

JE PEUX PAS....

me faire plaisir sinon....

changer/évoluer...

atteindre mon objectif

je n'ai jamais pu alors pourquoi maintenant?

(quoique je fasse) JE N'ARRIVE PAS....

à perdre du gras

à ne pas prendre trop de muscle

rester motivée

tenir mes engagements/ aller au bout du processus

j'ai tout essayé

J'AI PEUR DE...

avoir faim

craquer / me décourager trop tot

tout reprendre après si je perds trop vite

d'aller trop vite

de faire plein d'efforts qui servent à rien

faire trop de sport et être trop musclée

de me rendre compte qu'en fait ya rien à faire pour moi, je suis comme ça et puis c'est tout

SI J'ATTEINS MON OBJECTIF JE RISQUE DE...

manquer de respect à ma famille/ être la seule de ma famille à être mince

culpabiliser encore plus (ma soeur/mon enfant/ma mère/mon amie) d'être en surpoids

attirer trop l'attention/ le désir du sex opposé

me montrer à moi-même qu'en fait on ne m'aime que quand je suis mince/un stéréotype

me rendre compte de (quelque chose)

L'INTERET CACHÉ QUE J'AI A RESTER AVEC CE SURPLUS DE GRAS C'EST QUE...

je ne risque pas de perdre mon mari car ainsi je n'attire pas d'autres hommes/tentations

cela me protège/ cela protège mes enfants/ mon foyer

ainsi il y a une raison plausible pour laquelle on me rejette/on ne m'aime pas telle que je suis

c'est une réserve assurée d'énergie en cas de coup dur ou sur le long terme

j'ai toujours été comme ça alors je ne m'autorise même pas à me visualiser mince

je n'ai rien connu d'autre/ ça me protège de l'inconnu

ça me permet d'éviter la détox de choses enfouies

= liste non exhaustive =

Vous êtes courageuse. Je vous vois. Je vous reconnais. Je suis

A vous de Jouer!